Jablko pred spaním pomáha čistiť zuby. Parodontitída je dedičná, a preto nemá zmysel s ňou bojovať. Čím drahšiu zubnú pastu používame, tým lepšie pre náš chrup. Ide o pravdivé tvrdenia alebo mýty, ktoré ľudia medzi sebou šíria celé roky? Pozreli sme sa im na zúbok a v nasledujúcich riadkoch odhalíme fakty.

Biele zuby sú zdravšie

Rozhodne nie. Každé zuby majú svoju prirodzenú farbu, ktorá sa tiež odborne stanovuje podľa určitej škály, preto toto zafarbenie zubov priamo so zdravím nemá súvis.

Bielenie zubov škodí

Krásne biele zuby sa dosahujú buď bielením alebo porcelánovými korunkami či fazetami.

Áno, neodborné bielenie môže mať za následok poškodenie samotných zubov alebo ďasien, záleží však na tom, či bielenie vykonáva profesionál a aké prostriedky na to využíva. Ak by však samotné bielenie bolo škodlivé, tak by sa táto metóda neaplikovala v praxi. Varujeme však pri bielení zubov mimo ambulanciu stomatológa, resp. dentálnej hygieničky.

Čím drahšia zubná kefka, tým lepšie čistí

Nie vždy sa drahé rovná kvalite a lacné nie je kvalitné. Pravdou však je, že na kvalite zubnej kefky, teda skôr samotných štetiniek, skutočne záleží. Niektoré zubné kefky majú rozštiepené končeky štetiniek, ktoré voľným okom nevidieť, avšak ich pravidelným používaním môžu vytvárať defekty na zuboch. Kvalitná, a teda i drahšia zubná kefka je určite vhodnejšia.

Ideálna zubná kefka je mäkká a hustá

Stomatológ to nemôže jednoznačne potvrdiť, aj keď je pravdou, že dnes sa odporúčajú skôr mäkké zubné kefky. Avšak výber vhodnej zubnej kefky je veľmi individuálnou záležitosťou. Rôzni pacienti potrebujú i rôzne kefky: deti, ktoré sa učia čistiť si zuby, dospelí so zdravými zubami i ďasnami, pacienti s náhradami… Pre každého z nich je vhodná iná zubná kefka, o tom by sa však mal každý poradiť so stomatológom, resp. dentálnou hygieničkou.

Zuby sa majú čistiť 3x denne

Zuby by sa mali naozaj čistiť ráno a tiež večer pred spaním, potom sa už neodporúča jesť. Ak si človek čistí zuby po jedle behom dňa, je to len dobré, najmä v prípade, ak konzumoval niečo sladké. Umývanie zubov po každom jedle v priebehu dňa sa však neodporúča, taktiež by ste ich nemali umývať bezprostredne po jedle, ale chvíľu počkať.

Deti by mali používať špeciálne pasty

Deti by mali určite používať špeciálne pasty s príslušným obsahom fluoridu. Všeobecne platí, že čím je dieťa mladšie, fluorid obsiahnutý v paste by mal byť nižší. U detí do dvoch rokov by mala byť zubná kefka pastou iba jemne potretá, pretože deti zvyknú celú pastu prehĺtať. Avšak práve v tomto období je vhodné vytvoriť u detí návyk na používanie zubnej pasty i prvé kroky k ústnej hygiene.

Zuby múdrosti musia ísť vždy von

Zuby múdrosti niektorým pacientom spôsobujú problémy, kvôli ktorým je najvhodnejšia ich extrakcia. Rastú krivo, zle sa prerezávajú… Niektorým, naopak, zuby múdrosti nenarastú vôbec. A pre tých šťastlivcov, ktorým zuby múdrosti narástli ideálne a nespôsobujú im bolesti, nie je nutný zákrok.

Parodontitída je dedičná - nemá zmysel bojovať

Nemožno poprieť, že na každom ochorení, vrátane najrozšírenejších, ako je zubný kaz alebo parodontóza má dedičnosť istý podiel. Vplyv dedičnosti je však minimálny, ak by sme ho premenili na čísla, ide o cca 5 %. Naopak najčastejšou príčinou je práve nedostatočná ústna hygiena. Ak aj zdedíte zlé gény po rodičoch, práve hygiena je základnou prevenciou v boji s ochoreniami ústnej dutiny.

Jablko pomáha vyčistiť zuby

Každá potrava obsahuje cukor, ktorý zubom neprospieva. A to platí aj pre ovocie. Takže nie, nepomôže, ide o mýtus.

Žuvačky pôsobia proti vzniku kazu

Žuvačky spôsobujú v našich ústach zvýšenú tvorbu slín, čo napomáha pri samočistení povrchu zubov, čo samozrejme prispieva k prevencii zubného kazu. Vzniku zubného kazu však samotné „žutie žuvačiek“ nezabráni.

Pitie mlieka v detskom veku udrží zdravé zuby

Vápnik obsiahnutý v mlieku je dôležitý pre vývoj kostí, teda i zárodku zubov. Avšak všetko má svoje plusy i mínusy, a preto treba poznamenať, že aj mlieko obsahuje cukry, a preto si po jeho konzumácii treba vyčistiť zuby.